У большинства людей сложилась привычка по утрам выпивать вкусную и ароматную чашечку кофе. Для многих это стало своеобразным ритуалом, что определяет новый день, создает хороший настрой и дает энергию на весь день, вследствие чего мало кто думает о плюсах или минусах данного напитка.
Врачи утверждают, что чрезмерное потребление кофе (особенно растворимого) опасно для здоровья. Однако есть и хорошая новость – употребление натурального кофе в малых количествах благотворно действует на организм. На этой приятной ноте можно углубиться в детали.
Почему же кофе может быть полезен? Причин много:
Увеличивает трудоспособность. Основной ингредиент кофе – это кофеин. Он имеет бодрящее действие, увеличивает трудоспособность, помогает справиться с усталостью и желанием спать, тонизирует. Выпить напиток можно, посетив кофепоинт.
Снижает риск некоторых заболеваний. Результаты исследований говорят, что кофе снижает вероятность появления некоторых болезней, например диабет, гипертензия, атеросклероз.
Панацея для людей с низким артериальным давлением. Людям, чье артериальное давление понижено, рекомендуемо употреблять кофе из-за его основного ингредиента – кофеина, который приводит давление в норму.
Помогает при стрессе. Ученые доказали, что люди, выпивающие три чашки кофе в день, устойчивее к стрессу. Кофе благотворно влияет на центральную нервную систему, избавляет от раздражительности, делает психику стабильнее. Однако большое количество кофе может стать источником стресса, важно не переусердствовать.
Помогает похудеть. Кофе влияет на метаболизм, ускоряя его, что полезно тем, то мечтает похудеть. Однако наибольший эффект достигается, если человек комбинирует употребление кофе с занятиями спортом. Калории сжигаются быстрее и лучше, так как кофеин дает организму дополнительную энергию.
Помогает косметологии. Кофе тонизирует и очищает кожу, скрабы и маски, приготовленные на его основе, являются отличными средствами ухода за кожей тела и лица, так как позволяют глубоко очистить поры. Кофейные обертывания также прекрасно избавляют от целлюлита и растяжек.
Вкус кофе. Терпкий аромат и опьяняющий запах привлекают не только верных ценителей кофе. Этот напиток любят из-за большого количества разновидностей: мокко, капуччино, глясе, латте – ведь не всем приходится по душе крепкий черный кофе.
Несмотря на вышеперечисленные причины, стоит помнить, что кофе может быть противопоказан при определенных заболеваниях.
